আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় যোগ দিৱস ২০২৫
( অপূৰ্ব দাস )
২১ জুন প্ৰতি বছৰে আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় যোগ দিৱস হিচাপে পালন কৰা হয়। এই দিৱসটো যোগৰ গুৰুত্ব, ইয়াৰ প্ৰাচীনতা আৰু আধুনিক জীৱনত ইয়াৰ ব্যৱহাৰৰ বিষয়ে বুজাবলৈ আৰু ইয়াৰ প্ৰতি মানুহক সজাগ কৰিবলৈ উৎসৰ্গিত কৰা হৈছে। ২০২৫ চনতো এই দিৱসটো সমগ্ৰ বিশ্বতে উৎসাহেৰে পালন কৰা হ’য় । যোগ ভাৰতৰ অমূল্য উপহাৰ, যিটো সমগ্ৰ বিশ্বই গ্ৰহণ কৰিছে।
• যোগৰ অৰ্থ আৰু গুৰুত্ব
'যোগ' সংস্কৃত শব্দ যাৰ অৰ্থ - 'যোগাযোগ কৰা'। ই আত্মা আৰু ভগৱানৰ মিলনৰ পথ। যোগ কেৱল আসনৰ অনুশীলন নহয়, ই শাৰীৰিক, মানসিক আৰু আধ্যাত্মিক পৰ্যায়ত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা এক জীৱন পদ্ধতি।
যোগে মনক শান্ত কৰি ৰাখে, শৰীৰ সুস্থ কৰি ৰাখে আৰু জীৱনলৈ ইতিবাচকতা আনে। ই শৰীৰক নমনীয়, শক্তিশালী আৰু মানক শক্তিশালী কৰি তোলে, লগতে মানসিকভাৱে মানসিক চাপ, উদ্বেগ আৰু হতাশা দূৰ কৰে।
• আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় যোগ দিৱসৰ আৰম্ভণি
ভাৰতৰ প্ৰধানমন্ত্ৰী শ্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোডী জীয়ে ৰাষ্ট্ৰসংঘৰ সাধাৰণ পৰিষদ (UNGA)ত আগবঢ়োৱা প্ৰস্তাৱৰ জৰিয়তে ২০১৪ চনত আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় যোগ দিৱস আৰম্ভ হয়। ২০১৪ চনৰ ২৭ ছেপ্টেম্বৰত দিয়া ভাষণত তেওঁ যোগৰ গুৰুত্বৰ ওপৰত আলোকপাত কৰি আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় দিৱসৰ দাবী জনায়।
২০১৪ চনৰ ১১ ডিচেম্বৰত ৰাষ্ট্ৰসংঘই ভাৰতৰ এই প্ৰস্তাৱত অনুমোদন জনায়, আৰু ২১ জুন তাৰিখক আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় যোগ দিৱস হিচাপে ঘোষণা কৰা হয়। প্ৰথমবাৰৰ বাবে ২০১৫ চনৰ ২১ জুন তাৰিখে এই দিৱস পালন কৰা হয়, য’ত ১৯০ খনতকৈও অধিক দেশে অংশগ্ৰহণ কৰে।
• ২১ জুন কিয় বাছি লোৱা হ’ল?
২১ জুন গ্ৰীষ্মকালীন অনন্তকালৰ দিন, য'ত সূৰ্য্য আকাশত আটাইতকৈ বেছি সময় থাকে। ইয়াক প্ৰকৃতিৰ শক্তিৰ আটাইতকৈ শক্তিশালী দিন হিচাপে দেখা যায়। এই কাৰণেই এই দিনটো যোগ দিৱসৰ বাবে বাছনি কৰা হৈছিল।
• আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় যোগ দিৱস ২০২৫ৰ বিষয়বস্তু
প্ৰতি বছৰে আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় যোগ দিৱসৰ এক বিশেষ থিম থাকে। আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় যোগ দিৱস ২০২৫ৰ বিষয়বস্তু হৈছে "এক পৃথিৱী, এক স্বাস্থ্যৰ বাবে যোগ"। এই বিষয়বস্তুৱে "এক পৃথিৱী, এক স্বাস্থ্য"ৰ বিশ্বব্যাপী ধাৰণাটোক প্ৰচাৰ কৰা, যাৰ অৰ্থ হৈছে আমাৰ গ্ৰহ আৰু আমাৰ সকলোৰে স্বাস্থ্য এটা সুস্থ আৰু বহনক্ষম ভৱিষ্যতৰ বাবে আন্তঃসংযোগী।
• ২০২৫ চনত কেনেকৈ পালন কৰা হ’ব যোগ দিৱস?
২০২৫ চনত সমগ্ৰ দেশৰ লগতে বিশ্বজুৰি যোগ দিৱস উদযাপন কৰা হ’য়। চৰকাৰী প্ৰতিষ্ঠান, বিদ্যালয়, মহাবিদ্যালয়, বিশ্ববিদ্যালয়, পঞ্চায়ত, পৌৰ নিগম, যোগ প্ৰতিষ্ঠান, বেচৰকাৰী সংস্থা, আৰু সাধাৰণ নাগৰিকে একেলগে যোগাসনৰ আয়োজন কৰিব।
• সম্ভাৱ্য পৰিঘটনা:
গণ যোগ অনুশীলন কাৰ্যসূচী
যোগৰ ওপৰত ভাষণ, কৰ্মশালা আৰু আলোচনা চক্ৰ
যোগ প্ৰতিযোগিতা
যোগ আৰু আয়ুৰ্বেদ মেলা
অনলাইন ৱেবিনাৰ আৰু যোগ অধিবেশন
শিশু আৰু বয়োজ্যেষ্ঠসকলৰ বাবে বিশেষ যোগাসনৰ ক্লাছ
• যোগৰ প্ৰকাৰ -
হঠযোগ – শৰীৰ আৰু মন নিয়ন্ত্ৰণৰ কৌশল।
ৰাজযোগ – ধ্যান, সমাধি, আৰু আত্ম উপলব্ধিৰ পথ।
কুণ্ডলিনী যোগ – শক্তি জাগৰণৰ বাবে।
ভক্তি যোগ – প্ৰেম আৰু ভক্তিৰ দ্বাৰা ঈশ্বৰৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন।
জ্ঞান যোগ – আত্মজ্ঞান আৰু প্ৰজ্ঞাৰ পথ।
কৰ্ম যোগ – নিস্বাৰ্থ সেৱা আৰু কৰ্তব্যৰ পথ।
• যোগৰ উপকাৰিতা
শাৰীৰিক উপকাৰ:
(১) ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে
(২) উচ্চ আৰু নিম্ন ৰক্তচাপৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে
(৩) শৰীৰক নমনীয় আৰু সক্ৰিয় কৰি তোলে
(৪) ডায়েবেটিছ, থাইৰয়ড, মেদবহুলতা, বাতবিষ আদিত উপকাৰী।
• মানসিক উপকাৰ:
(১) উদ্বেগ, মানসিক চাপ আৰু হতাশাৰ পৰা সকাহ
(২) একাগ্ৰতা বৃদ্ধি কৰে
(৩) টোপনি ভাল কৰে
(৪) আৱেগিক ভাৰসাম্য
• আধ্যাত্মিক উপকাৰ:
(১) আত্মজ্ঞান লাভ
(২) জীৱনৰ ভাৰসাম্য আৰু উদ্দেশ্য
(৩) আভ্যন্তৰীণ শান্তি
• শিশু আৰু যুৱক-যুৱতীসকলৰ বাবে যোগাসন
মোবাইল, টিভি আৰু ইণ্টাৰনেটৰ বাবে আজিৰ প্ৰজন্ম মানসিক আৰু শাৰীৰিকভাৱে দুৰ্বল হৈ পৰিছে। যোগাসন তেওঁলোকৰ বাবে এক আশীৰ্বাদ - ই কেৱল তেওঁলোকৰ শৰীৰক সুস্থ কৰি তোলাই নহয়, মনোযোগ আৰু একাগ্ৰতাও বৃদ্ধি কৰে, যাৰ ফলত তেওঁলোকে অধ্যয়ন আৰু ক্ৰীড়াত উন্নত প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে।
• ডিজিটেল যুগত যোগৰ ভূমিকা
২০২৫ চন এটা ডিজিটেল যুগ য’ত সকলো প্ৰযুক্তিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি গঢ় লৈ উঠিছে। এনে পৰিস্থিতিত যোগ হৈছে মানুহক তেওঁৰ আভ্যন্তৰীণ শক্তিৰ সৈতে সংযোগ কৰা মাধ্যম। মানসিক চাপ, টোপনিৰ অভাৱ, জীৱনৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বাবে যোগ হৈছে আটাইতকৈ সহজ, সুলভ আৰু স্বাভাৱিক সমাধান।
যোগ হৈছে এক প্ৰাচীন ভাৰতীয় জ্ঞান ব্যৱস্থা, যিটো বৰ্তমান সমগ্ৰ বিশ্বই গ্ৰহণ কৰিছে। যোগ দিৱস ২০২৫ কেৱল যোগৰ প্ৰচাৰৰ সুযোগেই নহয়, নিজকে জানিবলৈ, নিজকে বুজিবলৈ আৰু সমাজৰ বাবে উন্নত জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰিবলৈও এক মাধ্যম।
আমাৰ সকলোৰে কৰ্তব্য যে আমাৰ জীৱনত যোগাসন গ্ৰহণ কৰা, আনকো তেনে কৰিবলৈ অনুপ্ৰাণিত কৰা আৰু এখন সুস্থ, শান্তিপূৰ্ণ আৰু সুসম সমাজ প্ৰতিষ্ঠাত অৰিহণা যোগোৱা।
আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় যোগ দিৱস ২০২৫ ৰ বিষয়বস্তু হৈছে "এক পৃথিৱী, এক স্বাস্থ্যৰ বাবে যোগ"।
