চুমা খোৱাৰ উপকাৰিতা আৰু অপকাৰিতা কি কি? জানিবলৈ পঢ়িব।
( অপূৰ্ব দাস )
স্পৰ্শ, আৱেগ আৰু সম্পৰ্ক মানুহৰ জীৱনত অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰে এটা হ'ল "চুমা খোৱা"। ই কেৱল শাৰীৰিক ক্ৰিয়া নহয় বৰঞ্চ আৱেগ প্ৰকাশৰ মাধ্যমো। পিতৃ-মাতৃয়ে নিজৰ সন্তানক মৰমেৰে চুমা খোৱা, দুই বন্ধুৰ মৰমতে চুমা খোৱা বা দুজন প্ৰেমিক-প্ৰেমীয়ে ইজনে সিজনৰ প্ৰতি মৰম প্ৰকাশ কৰা – এই চুমাৰ ৰূপ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে কিন্তু ইয়াৰ উদ্দেশ্য হৈছে মৰম, অন্তৰংগতা আৰু আৱেগিক বন্ধন।
এই লেখাটোত চুমা খোৱাৰ উপকাৰিতা আৰু ইয়াৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানিব পাৰিব । দুয়োটাকে বৈজ্ঞানিক, স্বাস্থ্য আৰু সামাজিক দৃষ্টিকোণৰ পৰা বুজিবলৈ চেষ্টা কৰিম।
চুমা খোৱাৰ উপকাৰীতা:
১/ মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰে:
যেতিয়া কোনো ব্যক্তিয়ে আপোনজনক চুমা খায় তেতিয়া তেওঁৰ শৰীৰত অক্সিট’চিন, ড’পামিন আৰু চেৰ’টনিন আদি হৰম’ন নিৰ্গত হয়। এইবোৰক ‘সুখী হৰম’ন’ বুলি কোৱা হয়। ই মানসিক চাপ কমায়, মেজাজ উন্নত কৰে আৰু মানসিক ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে। সেয়েহে প্ৰেমিক সম্পৰ্কত চুমা খালে মানুহক অধিক শান্ত, সুখী আৰু আৱেগিকভাৱে সংযুক্ত অনুভৱ কৰায় ।
২) হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰে:
চুমা খালে হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায় আৰু ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত থাকে। ইয়াৰ ফলত ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত হয় আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ উপকাৰ হয়। নিয়মিত ৰোমান্টিক চুম্বনেও হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
৩/ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে:
চুমা খোৱাৰ সময়ত এজন ব্যক্তিৰ পৰা আন এজন ব্যক্তিলৈ সামান্য পৰিমাণৰ বেক্টেৰিয়া আৰু এন্টিব’ডি স্থানান্তৰিত হয়। ইয়াৰ ফলত শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা সক্ৰিয় হয় আৰু নতুন ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাব পাৰে। বৈজ্ঞানিক গৱেষণাৰ মতে নিয়মিতভাৱে চুমা খোৱা দম্পতীৰ সাধাৰণ চৰ্দি বা ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা কম হয়।
৪/ কেলৰি হ্ৰাস কৰে:
আবেগিক চুমা এটাই প্ৰায় ২ৰ পৰা ৬ কেলৰি হ্ৰাস কৰে । দীৰ্ঘদিন ধৰি চুমা খালে শৰীৰৰ পৰা শক্তি খৰচ হয় আৰু ইয়াৰ প্ৰভাৱ লঘু শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ দৰেই। ই এক সাধাৰণ ব্যায়ামৰ দৰে হৈ পৰে।
৫/ সম্পৰ্কত মধুৰতা আহে:
চুমা খালে সম্পৰ্ক এটাত আৱেগিক গভীৰতা আৰু ঘনিষ্ঠতা আনে। ই দুজন মানুহৰ মাজত সম্পৰ্ক মজবুত কৰে। ই কেৱল শাৰীৰিক বন্ধনৰ চিন নহয়, মানসিক আৰু আৱেগিক ঘনিষ্ঠতাৰ চিন।
৬/ বিষৰ পৰা উপশম:
চুমা খাওঁতে শৰীৰত এণ্ড’ৰ্ফিন নিৰ্গত হয়, যিয়ে প্ৰাকৃতিক বিষনাশক হিচাপে কাম কৰে। মূৰৰ বিষ, পিৰিয়ডৰ বিষ বা সামান্য বিষৰ পৰা উপশম পোৱাত ই সহায়ক হ’ব পাৰে।
এতিয়া জানো আহক চুমা খোৱাৰ কপকাৰিতা :
১/ সংক্ৰমণৰ আশংকাঃ
(ক) চুমা খালে কিছুমান সংক্ৰামক ৰোগ বিয়পিব পাৰে, যেনে-
হাৰপিছ চিম্পলেক্স ভাইৰাছ – যাৰ ফলত মুখৰ আলচাৰ হয়। মনোনিউক্লিঅ’ছিছ – ইয়াক "কিচিং ডিজিজ" বুলিও কোৱা হয়, ইয়াক এপষ্টেইন-বাৰ ভাইৰাছৰ দ্বাৰা হয়।
(খ) হেপাটাইটিছ বি – এই ভাইৰাছ লালাৰ জৰিয়তেও বিয়পিব পাৰে।
(গ) শ্বাস-প্ৰশ্বাস, ডিঙি, আৰু মুখৰ সংক্ৰমণ – যেনে টনচিলাইটিছ, ফ্লু, বা বেক্টেৰিয়াৰ গহ্বৰ।
যদি দুয়োৰে কোনো এজনৰ মৌখিক সংক্ৰমণ হয়, তেন্তে এই সংক্ৰমণ চুমা খোৱাৰ জৰিয়তে আনজনলৈ বিয়পিব পাৰে। সেয়েহে ৰোগ নথকা সংগীৰ লগতহে চুমা খোৱা উচিত।
২/ মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ লগত জড়িত সমস্যা:
যদি কোনো এজন ব্যক্তিৰ মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা বেয়া হয় (যেনে দাঁতৰ ক্ষয়, আঁঠুৰ ৰোগ, বা মুখৰ দুৰ্গন্ধ) তেন্তে অভিজ্ঞতাটো কেৱল অস্বস্তিকৰ হোৱাই নহয়, বেক্টেৰিয়াৰ বিনিময়ৰ ফলত মুখৰ ৰোগ বিয়পিব পাৰে।
৩/ অবাঞ্চিত আৱেগিক জটিলতা:
চুমা খোৱাৰ অৰ্থ সকলোৰে বাবে একে নহয়। কিছুমানৰ বাবে ই কেৱল শাৰীৰিক কাৰ্য্য হ’ব পাৰে, আনহাতে কিছুমানৰ বাবে ই আৱেগিক সংযোগৰ প্ৰতীক। এনে পৰিস্থিতিত যদি পাৰস্পৰিক সন্মতি বা অনুভূতি নাথাকে, তেন্তে চুমাৰ পিছত অপৰাধবোধ, অনুশোচনা বা মানসিক চাপ হ’ব পাৰে।
৪/ সামাজিক সমস্যা:
ভাৰতৰ লগতে আন কিছুমান দেশত ৰাজহুৱা স্থানত চুমা খোৱাটো এতিয়াও সামাজিকভাৱে গ্ৰহণযোগ্য নহয়। এনে পৰিস্থিতিত ৰাজহুৱা স্থানত চুমা খালে আইনী ব্যৱস্থা বা সামাজিক সমালোচনাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
৫) এলাৰ্জী আৰু ছালৰ সমস্যা:
যদি কাৰোবাৰ ওঁঠত লিপষ্টিক, বাম বা অন্যান্য প্ৰসাধন সামগ্ৰী থাকে, আৰু আনজনৰ ইয়াৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হয়, তেন্তে চুমা খোৱাৰ পিছত ফোহা, জ্বলা-পোৰা বা খজুৱতি হ’ব পাৰে।
• সাৱধানতা আৰু পৰামৰ্শ:
(১) চুমা খোৱাৰ আগতে মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ যত্ন লওক।
(২) কাৰোবাৰ মুখত ফোহা, ঘা বা সংক্ৰমণ হ’লে চুমা খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব।
(৩) সদায় পাৰস্পৰিক সন্মতিৰে চুমা খাব।
(৪) শিশুক চুমা খাওঁতে পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ বিশেষ যত্ন লওক, কাৰণ তেওঁলোকৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কম।
(৫) ৰাজহুৱা স্থানত শালীনতা বজাই ৰখা আৰু সাংস্কৃতিক নীতি-নিয়মক সন্মান কৰা উচিত।
চুমা খোৱাটো হৈছে মানুহৰ মাজত প্ৰেম, ঘনিষ্ঠতা আৰু মৰম প্ৰকাশ কৰা এক সুন্দৰ আৰু স্বাভাৱিক আৱেগিক কাৰ্য্য। ই কেৱল আৱেগিক বন্ধন শক্তিশালী কৰাই নহয়, মানসিক আৰু শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবেও উপকাৰী হ’ব পাৰে। কিন্তু সাৱধানতা অৱলম্বন নকৰিলে স্বাস্থ্যৰ কিছু সমস্যাও হ’ব পাৰে। চুমা খোৱাৰ ক্ষেত্ৰত সুষম পন্থা গ্ৰহণ কৰিব লাগে – প্ৰেম, বুজাবুজি, পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা আৰু সন্মতি থকা উচিত।
