Why Does Thyroid Disease Occur? Ayurvedic Medicines to Cure It
थायरॉयड क्यों होता है? इसे ठीक करने के लिए आयुर्वेदिक दवाएं
( नीचे आप हिंदी में भी पढ़ सकते हैं )
( Apurba Das)
What is the Thyroid?
The thyroid is a butterfly-shaped gland located in the front of the neck. It produces hormones like thyroxine (T4) and triiodothyronine (T3), which play a crucial role in regulating metabolism, energy levels, digestion, heart rate, skin health, and brain function.
When the thyroid gland doesn’t function properly, it leads to two major types of disorders:
(1) Hypothyroidism – Underactive thyroid (low hormone levels)
(2) Hyperthyroidism – Overactive thyroid (excess hormone levels)
Causes of Thyroid Disorders
• Iodine Deficiency: Iodine is essential for thyroid hormone production. A deficiency can lead to hypothyroidism and goiter.
• Autoimmune Diseases: The immune system mistakenly attacks the thyroid gland.
• Hashimoto's thyroiditis causes hypothyroidism.
• Graves' disease leads to hyperthyroidism.
• Chronic Stress and Lifestyle Factors:
Long-term stress, poor sleep, and unhealthy lifestyle habits can disrupt hormone balance.
• Genetics: Family history of thyroid issues increases your risk.
• Pregnancy and Childbirth: Some women experience temporary thyroid issues post-delivery.
• Poor Diet: Excessive consumption of goitrogenic foods (e.g., cabbage, broccoli, soy) and processed foods can impact thyroid health.
Symptoms of Thyroid Disorders :
• Hypothyroidism (Underactive Thyroid):
Fatigue and weakness
Weight gain
Cold sensitivity
Constipation
Hair thinning or hair fall
Depression or mood swings
Irregular or heavy periods in women
Poor memory or concentration
Puffy face or swelling
• Hyperthyroidism (Overactive Thyroid):
Weight loss despite normal diet
Heat sensitivity
Fast or irregular heartbeat
Anxiety or nervousness
Trouble sleeping
Excessive sweating
Bulging eyes (especially in Graves' disease)
• Ayurvedic Perspective on Thyroid
In Ayurveda, thyroid problems are associated with imbalances in Kapha and Vata doshas and linked to conditions like "Galganda" (neck swelling/goiter). The Ayurvedic approach is to balance the doshas, cleanse the body, and strengthen metabolism (Agni) to naturally regulate thyroid function.
Rather than only treating symptoms, Ayurveda aims at addressing the root cause and restoring harmony in body, mind, and spirit.
Effective Ayurvedic Medicines for Thyroid Disorders
1. Kanchanar Guggulu
Reduces thyroid gland swelling and lymphatic congestion.
Effective in treating goiter, nodules, and tumors.
Dosage: 2 tablets twice a day with warm water (consult your Ayurvedic doctor).
2. Ashwagandha (Withania somnifera)
An adaptogen that helps reduce stress and supports thyroid hormone production.
Balances TSH levels in hypothyroidism.
Dosage: 1 capsule or 1 tsp powder daily with warm milk or water.
3. Triphala Churna
Detoxifies the body and improves digestion.
Strengthens metabolism and clears toxins (ama) that may hinder thyroid function.
Dosage: 1 tsp with warm water before bed.
4. Brahmi (Bacopa Monnieri)
Supports brain and nerve functions.
Helps calm the mind in hyperthyroid conditions with anxiety or restlessness.
5. Shilajit
Boosts strength and stamina.
Improves energy levels and counteracts fatigue due to hypothyroidism.
6. Bacopa Monnieri (Jal Brahmi)
Studies show it helps regulate thyroid hormone levels, especially T3 and T4.
Supports mental clarity and hormonal balance.
7. Giloy (Tinospora Cordifolia)
A powerful immunity booster.
Reduces inflammation and helps the body fight autoimmune causes of thyroid disorders.
• Ayurvedic Home Remedies for Thyroid
(1) Sesame Oil Neck Massage
Massage warm sesame oil around the neck to stimulate thyroid function.
(2) Ginger Tea
Anti-inflammatory and aids in metabolism.
(3) Sun Exposure
Getting morning sunlight helps your body produce vitamin D, essential for thyroid health.
(4) Copper Vessel Water
Drinking water stored overnight in a copper vessel helps balance the thyroid.
👉 Yoga & Pranayama
Yoga postures like:
Sarvangasana (Shoulder Stand)
Halasana (Plough Pose)
Matsyasana (Fish Pose)
Improve thyroid health.
Breathing techniques like Anulom-Vilom and Bhramari reduce stress.
👉Diet Tips for Thyroid Health
Foods to Eat:
Green leafy vegetables
Fresh fruits like apples, papaya, guava
Whole grains
Nuts like almonds and walnuts
Coconut oil (contains healthy fats)
Iodized salt
👉 Foods to Avoid:
Raw cruciferous vegetables (cabbage, broccoli, kale)
Soy products
Gluten-rich processed foods
Excess sugar and refined flour (maida)
Caffeinated beverages in excess
Lifestyle Changes for Managing Thyroid Naturally
Regular Sleep: Sleep at least 7-8 hours daily to maintain hormone balance.
Avoid Stress: Practice daily meditation and breathing exercises.
Stay Active: Light to moderate exercise like walking, yoga, or swimming improves circulation and metabolism.
Stay Hydrated: Drink plenty of clean water.
Thyroid problems can significantly affect your physical and mental well-being. While modern medicine offers hormone replacements, Ayurveda focuses on holistic healing by restoring balance in body functions. With the right Ayurvedic herbs, diet, lifestyle changes, and regular yoga, many people have been able to manage or even reverse their thyroid conditions.
Note: Always consult an experienced Ayurvedic doctor before starting any herbal medicine, especially if you're already on thyroid medication.
थायरॉयड क्यों होता है? इसे ठीक करने के लिए आयुर्वेदिक दवाएं
( Apurba Das )
थायरॉयड क्या है?
थायरॉयड एक तितली के आकार की ग्रंथि होती है जो हमारे गले के आगे हिस्से में स्थित होती है। यह ग्रंथि थायरॉक्सिन (T4) और ट्राईआइयोडोथायरोनिन (T3) जैसे हार्मोन बनाती है, जो हमारे शरीर के मेटाबोलिज्म, ऊर्जा स्तर, पाचन, हृदय गति, त्वचा, और मस्तिष्क के कार्यों को नियंत्रित करते हैं।
जब यह ग्रंथि ठीक से काम नहीं करती, तो दो स्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं:
हाइपोथायरॉयडिज़्म (Hypothyroidism) – थायरॉयड हार्मोन की कमी
हाइपरथायरॉयडिज़्म (Hyperthyroidism) – थायरॉयड हार्मोन की अधिकता
👉 थायरॉयड के मुख्य कारण (Causes of Thyroid)
(1) आयोडीन की कमी:
आयोडीन थायरॉयड हार्मोन के निर्माण में आवश्यक खनिज है। इसकी कमी से हाइपोथायरॉयडिज़्म हो सकता है।
(2) ऑटोइम्यून रोग (Autoimmune Disorders):
शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली थायरॉयड ग्रंथि पर हमला करने लगती है।
(3) हाशिमोटो डिज़ीज़ (Hashimoto's thyroiditis) – हाइपोथायरॉयडिज़्म का कारण
(4) ग्रेव्स डिज़ीज़ (Graves' disease) – हाइपरथायरॉयडिज़्म का कारण
(5) तनाव और जीवनशैली:
अत्यधिक मानसिक तनाव, नींद की कमी, और असंतुलित जीवनशैली से हार्मोनल असंतुलन हो सकता है।
(6) विरासत में मिलना (Genetics):
परिवार में थायरॉयड की बीमारी होने पर इसका खतरा बढ़ जाता है।
(7) गर्भावस्था और प्रसव:
कुछ महिलाओं को प्रसव के बाद अस्थायी थायरॉयड की समस्या हो सकती है।
(8) खानपान की गड़बड़ी:
अधिक प्रोसेस्ड फूड, सोया प्रोडक्ट्स, ब्रोकली, पत्ता गोभी जैसी गोइट्रोजन युक्त सब्जियाँ ज्यादा मात्रा में खाना थायरॉयड को प्रभावित कर सकता है।
👉 थायरॉयड के लक्षण (Symptoms of Thyroid)
(1) हाइपोथायरॉयडिज़्म (Hypothyroidism):
थकान
वजन बढ़ना
ठंड लगना
कब्ज़
बालों का झड़ना
डिप्रेशन
महिलाओं में अनियमित माहवारी
याददाश्त कमजोर होना
सूजनयुक्त चेहरा
(2) हाइपरथायरॉयडिज़्म (Hyperthyroidism):
वजन घटना
गर्मी अधिक लगना
तेज़ दिल की धड़कन
चिंता या घबराहट
नींद में परेशानी
अधिक पसीना आना
आंखें बाहर निकलती हुई लगना (ग्रेव्स डिज़ीज़ में)
👉 थायरॉयड का आयुर्वेदिक दृष्टिकोण (Ayurvedic View of Thyroid)
आयुर्वेद में थायरॉयड को "गलगंड" और "अवम्लपित्त" जैसी स्थितियों से जोड़ा गया है। इसका संबंध कफ और वात दोष की वृद्धि से होता है।
थायरॉयड असंतुलन शरीर की अग्नि (पाचन अग्नि) और धातु संतुलन को प्रभावित करता है। आयुर्वेद का उद्देश्य पूरे शरीर को संतुलित करना होता है — सिर्फ़ बीमारी का इलाज नहीं, बल्कि जड़ से सुधार।
👉 थायरॉयड के लिए प्रभावी आयुर्वेदिक दवाएं (Ayurvedic
Medicines for Thyroid)
1. कांचनार गुग्गुलु (Kanchanar Guggulu)
यह थायरॉयड ग्रंथि की सूजन को कम करता है।
गाँठ, ट्यूमर और गलगंड जैसे विकारों में अत्यंत लाभकारी।
सेवन विधि: 2-2 गोली दिन में दो बार गर्म पानी से या चिकित्सक की सलाह अनुसार।
2. अश्वगंधा (Ashwagandha)
तनाव को कम कर हार्मोनल संतुलन में सहायक।
TSH स्तर को नियंत्रित करने में सहायक।
सेवन विधि: 1 चम्मच चूर्ण या 1 कैप्सूल सुबह-शाम।
3. त्रिफला चूर्ण (Triphala Churna)
पाचन तंत्र को सुधारे और शरीर से विषैले तत्वों को निकाले।
यह शरीर की अग्नि को संतुलित करता है।
सेवन विधि: रात में सोने से पहले गर्म पानी के साथ 1 चम्मच।
4. ब्राह्मी (Brahmi)
मस्तिष्क को शांत रखने में मदद करता है।
हाइपरथायरॉयड से होने वाली घबराहट में लाभदायक।
5. शिलाजीत (Shilajit)
शरीर की ताकत और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
थायरॉयड की थकावट और सुस्ती दूर करता है।
6. बकोपा मोनिएरी (Bacopa Monnieri)
T3 और T4 हार्मोन को नियंत्रित करने में सहायक।
यह थायरॉयड पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
7. गिलोय (Tinospora Cordifolia)
• प्रतिरक्षा प्रणाली को सुधारता है।
• थायरॉयड के कारण होने वाले सूजन और संक्रमण में लाभकारी।
👉 थायरॉयड के लिए आयुर्वेदिक घरेलू उपाय (Home Remedies)
• तिल का तेल (Sesame Oil) से गले की मालिश करें – थायरॉयड ग्रंथि की सक्रियता बढ़ती है।
• अदरक की चाय – सूजन कम करने में मदद करती है।
• धूप में कुछ समय बिताएं – विटामिन D थायरॉयड के लिए आवश्यक है।
• तांबे के बर्तन का पानी पीएं – यह शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालता है।
👉 योग और प्राणायाम:
सरवांगासन, मत्स्यासन, हलासन – थायरॉयड ग्रंथि पर सकारात्मक प्रभाव।
भ्रामरी, अनुलोम-विलोम – तनाव कम करता है।
👉 थायरॉयड के रोगी क्या खाएं और क्या न खाएं (Diet Tips)
खाएं:
हरी पत्तेदार सब्जियाँ
फल जैसे अमरूद, पपीता, सेब
अखरोट, बादाम
ताजा बना खाना
आयोडीन युक्त नमक
नारियल का तेल
👉 ये न खाएं:
गोभी, ब्रोकोली, मूली (विशेष रूप से कच्चे रूप में)
प्रोसेस्ड फूड
सोया प्रोडक्ट्स
ज्यादा शक्कर और मैदा
थायरॉयड एक आम लेकिन गंभीर समस्या है जो जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है। आयुर्वेद न सिर्फ लक्षणों का इलाज करता है, बल्कि शरीर, मन और आत्मा का संतुलन बनाकर रोग की जड़ को समाप्त करने की दिशा में काम करता है।
अगर आप थायरॉयड से ग्रसित हैं, तो आयुर्वेदिक चिकित्सा, स्वस्थ जीवनशैली, संतुलित आहार, योग और ध्यान के जरिए आप इस स्थिति को नियंत्रित कर सकते हैं। कोई भी दवा शुरू करने से पहले किसी योग्य आयुर्वेदाचार्य से परामर्श अवश्य करें।
