Best Ayurvedic Medicines for Pain Relief – A Detailed Guide
दर्द से राहत पाने के लिए सर्वश्रेष्ठ आयुर्वेदिक औषधियाँ
( नीचे अप हिंदी में भी पढ़ सकते हैं )
( Apurba Das )
Pain is a natural signal from the body indicating that something is wrong. It can be short-term (acute) like headaches, menstrual cramps, or stomach pain, or long-term (chronic) such as arthritis, back pain, or nerve pain. While modern medicine offers quick painkillers, they often come with side effects when used for long durations. On the other hand, Ayurvedic medicines provide relief in a natural, holistic way by addressing the root cause of the pain rather than just suppressing the symptoms.
This article will cover:
Types of pain
Ayurvedic perspective on pain
Best Ayurvedic medicines for pain relief
Home remedies and supportive therapies
1. Types of Pain
In Ayurveda, pain is commonly referred to as Shoola, Vedana, or Peeda. Broadly, pain can be classified as:
Joint Pain – such as arthritis, knee pain, osteoarthritis
Muscle Pain – due to fatigue, strain, or injury
Back and Lower Back Pain
Headaches and Migraines
Nerve Pain (Neuropathic Pain)
Abdominal Pain / Menstrual Cramps
Dental or Jaw Pain
2. Ayurvedic Understanding of Pain
According to Ayurveda, most pain occurs due to an imbalance in Vata dosha, which governs movement and nerve function in the body. When Vata becomes aggravated, it causes dryness, stiffness, and contractions in muscles and joints, leading to various types of pain.
3. Best Ayurvedic Medicines for Pain Relief
1. Ashwagandha (Withania somnifera)
Benefits: Anti-inflammatory, strengthens muscles and bones, calms nerves.
Used for: Joint pain, back pain, stress-related pain.
Dosage: 1 tsp powder with warm milk or water twice daily.
2. Shallaki (Boswellia serrata)
Benefits: Natural anti-inflammatory, reduces joint swelling.
Used for: Arthritis, spondylitis, chronic joint pain.
Dosage: Available in capsule or tablet form.
3. Guggul (Commiphora mukul)
Variants: Yograj Guggul, Mahayograj Guggul, Triphala Guggul, Simhanad Guggul.
Used for: Arthritis, nerve pain, chronic inflammation.
Dosage: As prescribed, usually 1-2 tablets twice daily.
4. Dashmool
A blend of ten roots with strong anti-inflammatory and analgesic properties.
Used for: Muscular pain, back pain, postnatal pain, sciatica.
Dosage: In decoction (kashayam) or tablet form.
5. Narayana Taila (Oil)
External application for muscle and joint pain.
Used for: Vata disorders, stiffness, arthritis, body aches.
Application: Warm slightly and massage the affected area.
6. Maharasnadi Kwath
Used for: Sciatica, nerve pain, paralysis, arthritis.
Dosage: 15–20 ml with warm water after meals.
7. Trikatu Churna
A mix of ginger, black pepper, and long pepper.
Benefits: Improves digestion and balances Vata.
Used for: Indirect pain management via digestive correction.
8. Simhanad Guggul
Benefits: Detoxifies body, reduces rheumatoid arthritis pain.
Used for: Autoimmune joint pain, inflammation.
9. Lakshadi Guggul
Strengthens bones, especially after fractures or injuries.
Used for: Bone healing, osteoporosis, post-trauma pain.
10. Rasnadi Churna
Application: For headaches and cold-induced pain.
Can be applied on the scalp or used as a herbal snuff.
4. Effective Home Remedies
• Turmeric Milk (Golden Milk)
Contains curcumin, a strong anti-inflammatory agent.
How to use: Add ½ tsp turmeric in warm milk and drink before bedtime.
• Ginger-Tulsi Tea
Both have natural pain-relieving and anti-inflammatory properties.
Used for: Headache, body aches, cold-related discomfort.
• Salt Compress
Dry roast rock salt, wrap in a cloth and apply to painful joints/muscles.
Benefit: Reduces stiffness and swelling.
• Hing (Asafoetida) Paste
Mix with warm water and apply around the navel.
Used for: Abdominal pain, gas, menstrual cramps.
• Garlic Cloves
Used for: Arthritis and nerve pain.
How to use: Eat 1–2 raw garlic cloves on an empty stomach.
5. Lifestyle and Dietary Tips
• Avoid oily, heavy, cold, and processed foods that aggravate Vata.
• Eat warm, freshly cooked, easy-to-digest meals.
• Include Vata-pacifying foods: ghee, cooked vegetables, soups.
• Stay active with gentle exercises and yoga – especially poses like:
• Vajrasana (after meals)
• Balasana (child’s pose)
• Trikonasana (triangle pose)
• Makarasana (crocodile pose)
• Get proper sunlight exposure for 15–20 minutes daily.
• Maintain regular sleep and avoid mental stress.
Precautions :
Always consult an Ayurvedic practitioner before starting any medicine, especially if you are pregnant, elderly, or have chronic conditions.
Do not rely on painkillers or herbal remedies alone for severe or sudden pain – always get medical evaluation.
Combine medicine with lifestyle changes for lasting relief.
Ayurveda offers a rich variety of natural remedies for pain management. Herbs like Ashwagandha, Guggul, Shallaki, and combinations like Dashmool are known to treat pain by balancing Vata, reducing inflammation, and improving circulation. Topical oils like Narayana Taila and warming compresses further enhance relief.
The biggest strength of Ayurvedic medicine is that it works holistically, not only addressing the symptoms but healing the underlying imbalance. With consistent use, a proper diet, and yoga, many types of chronic pain can be managed effectively and naturally—without harmful side effects.
दर्द से राहत पाने के लिए सर्वश्रेष्ठ आयुर्वेदिक औषधियाँ
( Apurba Das )
दर्द (Pain) शरीर द्वारा दी जाने वाली एक चेतावनी होती है कि कहीं कुछ गलत हो रहा है। यह अस्थायी भी हो सकता है जैसे कि सिरदर्द, पेट दर्द, मासिक धर्म का दर्द, और दीर्घकालिक भी, जैसे गठिया, पीठ दर्द, नसों का दर्द आदि। आधुनिक चिकित्सा में दर्द निवारक दवाएं (Painkillers) त्वरित राहत देती हैं, लेकिन उनके दुष्प्रभाव भी होते हैं, खासकर अगर लंबे समय तक ली जाएं। वहीं, आयुर्वेदिक औषधियाँ प्राकृतिक होती हैं और दर्द के मूल कारण को जड़ से ठीक करने की क्षमता रखती हैं।
इस लेख में आप जानेंगे:
• दर्द के प्रकार
• आयुर्वेद में दर्द का दृष्टिकोण
• प्रमुख आयुर्वेदिक औषधियाँ
• घरेलू नुस्खे और अन्य उपाय
1. दर्द के प्रमुख प्रकार
आयुर्वेद में दर्द को "शूल", "वेदना", "पीड़ा", आदि नामों से जाना जाता है। मुख्यतः दर्द निम्न प्रकारों में बांटा जा सकता है:
संधियों का दर्द (Joint Pain) – जैसे आर्थराइटिस, घुटनों का दर्द
मांसपेशियों का दर्द (Muscle Pain) – व्यायाम, खिंचाव या थकान से
पीठ दर्द और कमर दर्द
सिरदर्द (Headache / Migraine)
नर्व पेन (Nerve Pain)
पेट का दर्द / मासिक धर्म का दर्द
दांत या जबड़े का दर्द
2. आयुर्वेद में दर्द का कारण
आयुर्वेद के अनुसार, वात दोष (Vata Dosha) असंतुलन ही अधिकांश दर्दों का मुख्य कारण है। वात जब शरीर में असंतुलित होता है, तो यह मांसपेशियों, हड्डियों, नसों में सूजन, संकुचन और शुष्कता उत्पन्न करता है, जिससे दर्द होता है।
3. दर्द निवारण के लिए प्रमुख आयुर्वेदिक औषधियाँ
1. अश्वगंधा (Ashwagandha)
गुण: वातनाशक, बलवर्धक, सूजन कम करता है।
उपयोग: गठिया, पीठ दर्द, मानसिक तनाव से उत्पन्न दर्द में उपयोगी।
सेवन: 1 चम्मच चूर्ण दूध या गर्म पानी के साथ दिन में 2 बार।
2. शल्लकी (Shallaki / Boswellia Serrata)
गुण: एंटी-इंफ्लेमेटरी, दर्द निवारक।
उपयोग: आर्थराइटिस, जोड़ दर्द, स्पॉन्डिलाइटिस में विशेष रूप से उपयोगी।
सेवन: कैप्सूल / टैबलेट के रूप में।
3. गुग्गुल (Guggulu)
प्रकार: योगराज गुग्गुल, महायोगराज गुग्गुल, त्रिफला गुग्गुल, सिम्हनाद गुग्गुल
उपयोग: वातजन्य विकार, गठिया, जोड़ों का दर्द, नसों की सूजन।
सेवन: डॉक्टर की सलाह अनुसार टैबलेट रूप में।
4. दशमूल (Dashmool)
अर्थ: दस जड़ी-बूटियों का समूह।
उपयोग: शरीर की सूजन, पीठ दर्द, मासिक धर्म दर्द, स्नायुशूल।
सेवन: काढ़ा या टैबलेट रूप में।
5. नारायण तेल (Narayana Taila)
उपयोग: बाह्य मालिश के लिए।
लाभ: वातजन्य पीड़ा, मांसपेशियों की अकड़न, जोड़ दर्द में लाभकारी।
प्रयोग: हल्का गर्म कर मालिश करें।
6. महारास्नादि क्वाथ
उपयोग: नसों का दर्द, गठिया, लकवे के रोगों में लाभदायक।
सेवन: 15-20 ml गर्म पानी के साथ, भोजन के बाद।
7. त्रिकटु चूर्ण
घटक: सौंठ, काली मिर्च, पिपली।
उपयोग: पाचन सुधारकर वात को संतुलित करता है, जिससे दर्द में राहत मिलती है।
8. सिंहनाद गुग्गुल
विशेष रूप से संधिवात (Rheumatoid Arthritis) में उपयोगी।
शरीर से विषैले तत्वों को निकालता है।
9. लक्षादी गुग्गुल
हड्डियों को मजबूत करता है और दर्द को कम करता है।
फ्रैक्चर या चोट के बाद तेजी से रिकवरी में मदद करता है।
10. रस्नादी चूर्ण
सिर दर्द और सर्दी से उत्पन्न दर्द के लिए।
प्रयोग: सिर पर लेप करने या सूंघने के लिए।
4. घरेलू नुस्खे और उपचार
• हल्दी वाला दूध
हल्दी में करक्यूमिन होता है जो सूजन और दर्द कम करता है।
रात को सोने से पहले गर्म दूध में 1/2 चम्मच हल्दी डालकर पिएं।
• अदरक-तुलसी की चाय
अदरक और तुलसी दोनों में दर्दनिवारक गुण होते हैं।
सर्दी-खांसी और सिरदर्द में लाभकारी।
• सेंधा नमक से सिकाई
मांसपेशियों की अकड़न, जोड़ों के दर्द में राहत देता है।
सेंधा नमक को तवे पर गर्म करके कपड़े में बांधें और प्रभावित भाग पर सेक करें।
• हींग का लेप
पेट दर्द में उपयोगी।
हींग को पानी में मिलाकर नाभि के आसपास लगाएं।
• लहसुन का सेवन
विशेष रूप से गठिया और स्नायु रोगों में उपयोगी।
1-2 कच्ची कलियाँ सुबह खाली पेट सेवन करें।
5. जीवनशैली और आहार से जुड़े सुझाव
तैलीय, भारी, अधिक ठंडी वस्तुओं से परहेज करें।
वात को संतुलित करने के लिए गर्म, हल्के और सुपाच्य भोजन लें।
नियमित हल्का योग और व्यायाम करें – विशेषकर वज्रासन, त्रिकोणासन, बालासन, मकरासन आदि।
सुबह सूरज की किरणों में 15-20 मिनट बैठें।
पर्याप्त नींद लें और तनाव से बचें।
• सावधानियां
किसी भी औषधि का सेवन शुरू करने से पहले आयुर्वेद विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।
यदि दर्द बहुत तेज या पुराना हो, तो उसकी सही जांच करवाएं।
गर्भवती महिलाएं, बुजुर्ग या अन्य गंभीर रोगियों को विशेष सतर्कता रखनी चाहिए।
आयुर्वेदिक औषधियाँ दर्द से राहत दिलाने में अत्यंत प्रभावी हैं, विशेषकर तब जब हम उनके साथ सही आहार, जीवनशैली और योग को अपनाते हैं। अश्वगंधा, शल्लकी, गुग्गुल, दशमूल जैसी जड़ी-बूटियाँ शरीर के वात दोष को संतुलित करके दर्द की जड़ पर काम करती हैं। जबकि नारायण तेल और अन्य बाहरी उपचार तात्कालिक राहत देते हैं।
प्राकृतिक तरीकों से इलाज करने का सबसे बड़ा लाभ यह है कि ये शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाते, बल्कि उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। इसीलिए, दर्द निवारण के लिए आयुर्वेदिक औषधियाँ आज भी सबसे विश्वसनीय विकल्प मानी जाती हैं।
